analuisamaia- Журнал, 30 мар 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023

69,4 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 69,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2023:

1429 ккал

Жир: 75,74г | Белк: 86,78г | Углев: 106,46г. Завтрак: Café, Nazareno Queijo Minas Padrão , Ovo. Обед: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abobrinha, Président Queijo Prato, Batata Doce. Ужин: Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Maionese Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Tamarindo, Banana Ouro, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Перекус/Другое: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Nazareno Queijo Minas Padrão , Turma da Mônica Maçã, Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Пилатес - 45 минуты, Дорожка - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 30 мар 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса