analuisamaia- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

69,4 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 69,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

1489 ккал

Жир: 60,10г | Белк: 83,18г | Углев: 163,01г. Завтрак: Café, Ovo, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Banana Ouro, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar. Обед: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Tomates Cereja, Bonduelle Vagem Fina, Sadia Entrecot de Vaca, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Camil Biscoitos de Arroz Integral , Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Maionese Tradicional, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Heinz Ketchup. Перекус/Другое: Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Uvas, Mrs Taste Mel, Banana Prata, Scala Queijo Prato. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса