Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2023
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1397 ккал
|
Жир: 64,33г | Белк: 100,22г | Углев: 99,71г.
Завтрак: Сильпо Банан, Хуторок Гречка, Кофе, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Zott Сметана 18%, Campina Творог, Сильпо Яблоко Голден. Обед: Vitanella Кокосовое Масло, Цукини, АТБ Пекинская Капуста, Лук, Баклажан, Marinero Тунець У Власному Соку, Шампиньоны, Смешанные Овощи (Замороженные). Ужин: Семена Льна, Цукини, Pastani Макароны Цельнозерновые, Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки, Яйцо Куриное, Vitanella Кокосовое Масло, Кофе, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Щука, Хуторок Мука Пшеничная, Monini Оливковое Масло. Перекус/Другое: Чай, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Szynka Z Indyka, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Укроп, Куриное Филе, Zott Сметана 18%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
10.12.1978s-Изменение Веса
|
