sararaze- Журнал, 02 апр 23

Параметры Пользователя sararaze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2023

92,4 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2023:

1405 ккал

Жир: 54,25г | Белк: 103,50г | Углев: 129,25г. Завтрак: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, A2 2% Milk. Обед: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Frozen Whole Blueberries, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Great Value Hamburger Dill Chips, Ukrop's Light Chicken Salad. Ужин: Texas Roadhouse Fresh Baked Bread, Texas Roadhouse Half Rack of Ribs, Texas Roadhouse Chili. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sararaze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sararaze- Журнал, 02 апр 23

Оставить свой Комментарий

sararaze-Изменение Веса