silvinha.quimica- Журнал, 02 апр 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2023

59,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2023:

1481 ккал

Жир: 47,08г | Белк: 72,93г | Углев: 186,21г. Завтрак: Queijadinha, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Vale do Sol Pão Integral com Castanhas e Nozes. Обед: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Dr. Oetker Gelatina Uva, In Natura Tomate, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Refresco em Pó, Salpicão de Frango. Ужин: Bolo de Fubá, Itambé Leite Integral Zero Lactose, Café Brasileiro Café com Açúcar. Перекус/Другое: Rancheiro Rosquinha de Coco, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. подробнее ...

1481 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 02 апр 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса