RafaelaFlores- Журнал, 02 апр 23

Параметры Пользователя RafaelaFlores | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2023

88,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2023:

1639 ккал

Жир: 69,24г | Белк: 98,26г | Углев: 155,66г. Завтрак: Melão, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Colônia Holandesa Leite Semidesnatado, Café. Обед: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Cenouras, Alface, Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Batatonese. Ужин: Brasil Cacau Chocolate 70% Cacau Recheado, Alcatra, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de legumes com macarrão. Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Brasil Cacau Trufa de Maracujá, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Brasil Frutt Nozes. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RafaelaFlores-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RafaelaFlores- Журнал, 02 апр 23

Оставить свой Комментарий

RafaelaFlores-Изменение Веса