alina_svinina- Журнал, 19 янв 15

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2015

49,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2015:

1951 ккал

Жир: 74,22г | Белк: 114,07г | Углев: 169,12г. Завтрак: Натуральный Сыр, Пирог с Мясом, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Пирог с Мясом. Ужин: Белый Хлеб, Чеснок, Лук, Борщ. Перекус/Другое: Пиво, Кальмар Сушеный, Ржаной Хлеб, Mars Mars Bar, Натуральный Сыр, Яблоки (без Кожи), Чай. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 19 янв 15

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса