lucoe- Журнал, 02 апр 23

Параметры Пользователя lucoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2023

65,1 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2023:

1593 ккал

Жир: 81,13г | Белк: 122,46г | Углев: 112,47г. Завтрак: Кофе, Мясновъ Рикотта, Красная Цена Клубника Замороженная, Протеиновые Оладьи. Обед: Мясновъ Моцарелла Классическая, Свекла Вареная, Салат Овощной, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Овощной, Мясновъ Сметана 15%, Мясновъ Соус Брусничный, Рис Вареный, Цветная Капуста на Пару, Красная Цена Стручковая Фасоль, Котлеты из Индейки на Пару. Ужин: Арахисовая Паста. Перекус/Другое: Протеиновые Оладьи, Ананас, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Кофе. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucoe- Журнал, 02 апр 23

Оставить свой Комментарий

lucoe-Изменение Веса