ЛЮюбава- Журнал, 02 апр 23

Параметры Пользователя ЛЮюбава | < Предыдущая Запись |Следующий >

вчера был читмил

53,6 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2023:

1394 ккал

Жир: 44,98г | Белк: 105,95г | Углев: 138,57г. Завтрак: Alpro Миндальное Молоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Туиль Безе Ореховое, Кофе. Обед: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, АМА Пирожное Ореховое. Ужин: Северная Земля Клюква Протертая с Сахаром, Вкусный День Ряженка 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Чай, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Любятово Печенье Мария Традиционное, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Ашан Груша Вильямс, Чай. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЛЮюбава-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЛЮюбава- Журнал, 02 апр 23

Оставить свой Комментарий

ЛЮюбава-Изменение Веса