rufinaqwe- Журнал, 02 апр 23

начало, план дефицит на этот месяц 1800
цель увидеть первую 7, целый год её не видела в связи с беременностью
минимальный вес был в прошлом месяце 80.2

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1717 ккал

Жир: 80,72г | Белк: 74,05г | Углев: 178,25г.   Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Solvie Protein Biscuits Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Российский, Овсяные Хлопья. Обед: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Гречка Отварная, Суп Овощной. Ужин: Чай с Сахаром, Райт Шаурма, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Перекус/Другое: Капучино, Груша, Брокколи. подробнее ...