Firefly28jul- Журнал, 02 апр 23

Параметры Пользователя Firefly28jul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2023

55,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2023:

1359 ккал

Жир: 45,86г | Белк: 123,28г | Углев: 113,21г. Завтрак: Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Кофе с Молоком, 1 WIN Collagen. Обед: Кофе с Молоком, Индейка Ю, Жареный Картофель. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Творог 5%. Перекус/Другое: Lotte Choco Pie, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Уборка - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Firefly28jul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Firefly28jul- Журнал, 02 апр 23

Оставить свой Комментарий

Firefly28jul-Изменение Веса