Julian J- Журнал, 19 янв 15

Параметры Пользователя Julian J | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2015

84,0 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2015:

3632 ккал

Жир: 82,13г | Белк: 268,08г | Углев: 511,01г. Завтрак: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Обед: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Pollo Tropical Black Beans, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Pollo Tropical Brown Rice (Small). Ужин: Alpine Valley Organic Multi Grain with Omega 3, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine. Перекус/Другое: Bananas , Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Reduced Fat Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels 9-Grain Bagel , Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Passion Fruit Juice, Bananas , Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julian J-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julian J- Журнал, 19 янв 15

Оставить свой Комментарий

Julian J-Изменение Веса