AnnaChevers- Журнал, 02 апр 23

Параметры Пользователя AnnaChevers | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ 97. ОТ 76. ОБ 104. Обл56. Обп57. инл 36, инп35, 5.

73,6 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2023:

1337 ккал

Жир: 46,53г | Белк: 131,12г | Углев: 93,49г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Ampawa Кокосовое Молоко, Лента Клубника Свежая, Сушеное Манго. Обед: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Редис, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Ужин: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Помело, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaChevers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaChevers- Журнал, 02 апр 23

Оставить свой Комментарий

AnnaChevers-Изменение Веса