SaintViper- Журнал, 19 янв 15

So I decided I was going to eat better but did very little to take control of what I eat. That changes today. Off to the grocery store.

103,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 33,3 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1472 ккал

Жир: 77,38г | Белк: 72,37г | Углев: 126,23г.   Завтрак: Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free), Nabisco Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers, Hummus. Обед: Boiled Egg, Chicken Breast, Wish-Bone Spicy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers, Ketchup, Publix Hotdog Buns, Johnsonville Original Bratwurst. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...