tudhana- Журнал, 02 апр 23

Параметры Пользователя tudhana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2023

81 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2023:

1405 ккал

Жир: 36,35г | Белк: 109,01г | Углев: 153,40г. Завтрак: Safiya Chia Seed, Gula Merah, Labu Siam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Обед: Alfamart Telur Ayam Kampung, Gula Merah, Bakso Ayam, Labu Siam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Kacang Hijau Dimasak, Ikan Panggang. Перекус/Другое: Kue Bolu, Gery Snack Sereal. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tudhana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tudhana- Журнал, 02 апр 23

Оставить свой Комментарий

tudhana-Изменение Веса