johnpersico- Журнал, 12 июл 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2011

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2011:

1765 ккал

Жир: 52,81г | Белк: 66,26г | Углев: 244,90г. Завтрак: banana, Coffee with Sugar. Обед: sloppy joe, pickle, 1/4 lb hamburger, Root Beer. Ужин: parmesan cheese, beer, potato salad. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю