Don Dizzisel- Журнал, 19 янв 15

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2015

105,7 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2015:

1045 ккал

Жир: 34,27г | Белк: 70,14г | Углев: 119,84г. Завтрак: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Grapefruit Juice, Water, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Water, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Kraft Fat Free Miracle Whip, Toasted Whole Wheat Bread. Ужин: Hy-Vee Ice Cream Cup, Apple, Glory Foods Collard Greens, Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans, Di Lusso Golden Brown Turkey. подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 19 янв 15

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса