martybob- Журнал, 01 апр 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2023:

2118 ккал

Жир: 57,75г | Белк: 153,91г | Углев: 132,49г. Завтрак: Egg White, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Bananas. Обед: Kirkland Signature Normandy Vegetables, World Catch Wild Salmon, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Fuzzy's Taco Shop Refried Beans, Fuzzy's Taco Shop Mix-Mex Fried Rice, Fuzzy's Taco Shop Grilled Shrimp Taco. Перекус/Другое: Anheuser-Busch Ziegenbock Amber Beer, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 01 апр 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса