Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2023
|
51,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2326 ккал
|
Жир: 83,97г | Белк: 88,81г | Углев: 298,03г.
Завтрак: Oatly Oat Drink Skinny, Waitrose Essential Strawberry Jam, Tesco Cooked Ham, Co-Op Bananas, Flora Pro-Activ Light, Kingsmill 50/50 Bread, Porridge, Wholemeal Bread. Обед: Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Tesco Red Pepper, Tesco Chicken , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Mushrooms, Waitrose Green Pea Pasta, Dolmio Original Bolognese Sauce. Ужин: Mixed Nuts, Lotus Biscoff, Co-Op Bananas, Co-Op Porridge Oats, Oatly Oat Drink Skinny, Grated Cheddar Cheese, Tesco Cooked Ham, Flora Pro-Activ Light, Tesco White Bread Rolls, Tesco Avocado . Перекус/Другое: Flora Pro-Activ Light, Kingsmill 50/50 Bread, Cadbury Dairy Milk, Ambrosia Rice Pudding, Tesco Strawberries, Lindt 70% Dark Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hoe4angels-Изменение Веса
|
