Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023
|
115,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 31,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2410 ккал
|
Жир: 76,91г | Белк: 133,15г | Углев: 277,74г.
Завтрак: Tahina, Solrosbröd, Kikärtor, Gurka (med Skal), Groddar, Tomater. Обед: Aroy-D Coconut Milk , Budget Wokmix, Sojastrips, Santa Maria Paprika, Garant Green Curry Paste, ICA Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål, Lime. Ужин: Aroy-D Coconut Milk , Budget Wokmix, Sojastrips, Santa Maria Paprika, Garant Green Curry Paste, ICA Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål, Lime. Перекус/Другое: Sunwarrior Protein Warrior Blend. подробнее ...
|
|
3773 ккал
|
Упражнение:
Badminton - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KURIPEdotCOM-Изменение Веса
|
