EluElaEli- Журнал, 01 апр 23

Voll ok, gestern sowas wie "Cheat Day" ohne Tracken.
Gibt eben diese 2-3 Tage im Monat, an denen mein Körper ungesundes Essen will.

107,9 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 22,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1785 ккал

Жир: 74,25г | Белк: 72,50г | Углев: 201,99г.   Завтрак: K-Classic Butterkäse, Arla Lacto Free Greek Style Yogurt, Kaffee, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Oliven, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, REWE Bio Eiweißbrot, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Ужин: Gefro Helle Soße , Mischgemüse, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Chef Select Grüne Oliven ohne Stein mit Peperoni, Knoblauch und Dill, Vemondo Veganer Aufschnitt Schnittlauch. подробнее ...