Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2023
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2664 ккал
|
Жир: 126,40г | Белк: 158,86г | Углев: 218,04г.
Завтрак: Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Sainsbury's Skimmed-Milk, Apples , Honey , Tesco Porridge. Обед: Warburtons Gluten Free Tiger Bread , Whole Earth Crunchy Original Peanut Butter, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg, Cheddar Cheese , Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Ужин: Red Table Wine , Warburtons Gluten Free Tiger Bread , Beef Stew, Tony's Chocolonely Milk Chocolate, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Перекус/Другое: Birds Eye Potato Waffles, Appleby's Sliced Chicken Breast, Lettuce, Warburtons Gluten Free Tiger Bread , Appleby's Sliced Chicken Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Graze Cocoa & Vanilla Protein Flapjack. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
