sleenyazmis- Журнал, 01 апр 23

Параметры Пользователя sleenyazmis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2023

101 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2023:

1491 ккал

Жир: 60,19г | Белк: 89,68г | Углев: 151,97г. Завтрак: Sondey Galettes de Riz Bio, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Pommes. Обед: Mozzarella, Avocat, Salade Verte, Crevette, Tomates, Concombre (Pelé), Pâtes (Cuites), Tradilège Allumettes de Lardons Nature. Ужин: Oeuf Brouillé, Tomate Cuite, Auchan Tranches Fines Emmental , Pain de Mie, Blanc de Poulet. Перекус/Другое: Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Lipton Thé, Lactel Matin Leger sans Lactose. подробнее ...

2796 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sleenyazmis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sleenyazmis- Журнал, 01 апр 23

Оставить свой Комментарий

sleenyazmis-Изменение Веса