Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2023
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2105 ккал
|
Жир: 116,40г | Белк: 156,88г | Углев: 88,72г.
Завтрак: Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Café, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Pan de Coco Ramon, Legado Jamón Extra Westfalia, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Café, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Pan de Coco Ramon, Legado Jamón Extra Westfalia. Обед: Clesa Yogur Natural, Carrefour Patatas Fritas a la Sartén, Hacendado Arroz Blanco, Salsa de Queso, Natur-All Solomillo de Cerdo, Hacendado Tomate Pera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Auchan Salsa Mostaza Miel, Lechuga de Hoja Roja, Florette Manzana, Hacendado Nueces Peladas. Ужин: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Valor 70% Chocolate Negro , Cecina, Legado Jamón Extra Westfalia, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus. Перекус/Другое: Croissants de Mantequilla. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
