Alena.dragan- Журнал, 19 янв 15

Параметры Пользователя Alena.dragan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2015

70,1 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2015:

1592 ккал

Жир: 70,16г | Белк: 62,02г | Углев: 191,22г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Салат Овощной, Тефтели, Макароны Отварные, Малиновое Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. Ужин: Хохланд Творожный Сыр, Киндер Шоколад, Хурма, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Пресс 15 минут - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena.dragan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena.dragan- Журнал, 19 янв 15

Оставить свой Комментарий

Alena.dragan-Изменение Веса