svetasvetak28- Журнал, 01 апр 23

Параметры Пользователя svetasvetak28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2023

78,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2023:

1892 ккал

Жир: 94,83г | Белк: 98,27г | Углев: 164,11г. Завтрак: Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Киви, Главпродукт Сгущёнка, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Вязанка Сосиски Молокуши. Ужин: Жареное Яйцо, Ермолино Свинина Тушеная , Свекла Вареная. Перекус/Другое: Вкусно и Точка Биг Спешиал, Каравай Бублики Украинские, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetasvetak28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetasvetak28- Журнал, 01 апр 23

Оставить свой Комментарий

svetasvetak28-Изменение Веса