Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2023
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1690 ккал
|
Жир: 70,61г | Белк: 99,21г | Углев: 140,79г.
Завтрак: Лента Яблоко, Авокадо Авокадо, Бугульма Бальзам , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Здорово Йогурт 1,5%, Делси Форель Слабосоленая, Литвиновские Сливки 10%, Сила Предков Тыквенный Протеин, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Ecofood Кокосовая Мука, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Гарнец Льняная Мука, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Огурец Свежий, Авокадо Авокадо, Тушёная картошка с курогрудкой. Ужин: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо, Gea Оливковое Масло, Салат с пекинской капусты, Тушёная картошка с курогрудкой. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Любимая Чашка Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
