Advza- Журнал, 19 янв 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2015

45,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2015:

1398 ккал

Жир: 49,10г | Белк: 103,76г | Углев: 128,22г. Завтрак: Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Сливки 10%, Булгур (Вареный), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински. Ужин: Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Перекус/Другое: Baileys Ликер, O12 Protein Ice Cream, Избенка Дыня Сушеная , Мёд, Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Льняное Масло. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 19 янв 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса