Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Linda…
Журнал
22 мар 23
Linda…- Журнал, 22 мар 23
Параметры Пользователя Linda…
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Having rough time. Bloated. BG & Insulin up. Arthritis FlareUp😫. Feeling defeated.
Going to List 10 things I CAN DO/EAT TODAY !
118,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2023:
2132 ккал
Жир: 130,57г | Белк: 108,73г | Углев: 135,80г.
Завтрак:
Salsa, Salsa Chicken, Clover Leaf Seafood Dill & Lemon Flaked Light Tuna, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Corn Tortillas .
Обед:
Chocolate Chip Muffin, Boiled Egg, Fletcher's Pork Cottage Roll.
Ужин:
Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Vegetable Beef Soup with Noodles or Pasta (Home Recipe).
Перекус/Другое:
Kellogg's Cheez-It, Fletcher's Pork Cottage Roll.
подробнее ...
2515 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
it's just a minor set back Linda. you have been doing wonderfully. 🙂
31 мар 23 написано членом:
°•BaileysMum•°
Hope you feel better soon!
31 мар 23 написано членом:
°•BaileysMum•°
Some days are like that. Hope it passes soon. You’re good. It’s just a “pothole in the road” 🤠
31 мар 23 написано членом:
StomachMonkeys
Hi Linda! If I can be a tad introspective: “Do the best you can for each symptom and know you have done what you can. Put that in perspective - acceptance is a powerful tool. Take the rest of that energy and be a best friend to your “self”. Being loved is important. Loving ourselves, is imperative to reaching our goals… we are never less lovable because of our circumstance.” I have ADHD and until recent years, I had struggled with myself all my life. Personal challenges were hopeless to me… It was when I stopped fighting myself (which I did by being my best friend - self compassion), it was only then that I was able to defeat that which was defeating me… Sending HUGE HUG ;) Doing something nice for yourself does not mean you can’t bend the rules. Sometimes there is no other way, and that’s okay… I hope that is not too much? Like I say, I have ADHD, I am emotionally based when I think…
31 мар 23 написано членом:
DrewsyVugs
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Linda…-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю