Dogcatcher1- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя Dogcatcher1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

76,7 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

1025 ккал

Жир: 38,40г | Белк: 49,39г | Углев: 123,36г. Завтрак: Butter , Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. Обед: Tomatoes, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Ужин: Corn On The Cob with Butter , Hungry-Man Roasted Carved White Meat Turkey. подробнее ...

3298 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Ремонт - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dogcatcher1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dogcatcher1- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

Dogcatcher1-Изменение Веса