HalifaxRunner- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя HalifaxRunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

63,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

2616 ккал

Жир: 104,65г | Белк: 114,09г | Углев: 227,13г. Завтрак: Apples , Clementines, Fried Egg, Great Value Plain English Muffins, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus. Обед: Costco Rotisserie Chicken, Wegmans Mini Chocolate Croissant. Ужин: Red Table Wine, Applebee's Hamburger, Goose Island IPA Beer. Перекус/Другое: President's Choice Dark Chocolate, Farmers Market Oatmeal Raisin Cookies, Jack Link's Turkey Snacksticks, Albertsons Peeled Mini Carrots, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Snow or Sugar Snap Peas. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Recovery Run - 45 минуты, Yin Yoga - 1 час, Core - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats runner!!

01 апр 23 написано членом: Lindafitter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HalifaxRunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HalifaxRunner- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

HalifaxRunner-Изменение Веса