Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1897 ккал
|
Жир: 73,23г | Белк: 96,16г | Углев: 212,68г.
Завтрак: Меридиан Нерка Слабосоленая, Кофе, Cremeitali Творожный Сыр, Глобус Хлеб Арбатский, Огурец (с Кожурой). Обед: Приморский Кондитер Печенье Классическое с Цукатами, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу Клубника, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Велком Сервелат Финский, Глобус Хлеб Арбатский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Лента Круассаны без Начинки, Банан, Свиная Корейка (Целая, Постная), Рис Вареный, Global Village Руккола, Heinz Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Перекус/Другое: Лента Круассаны без Начинки, Банан, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
