Thelast30lbs- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя Thelast30lbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

103,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

1082 ккал

Жир: 41,45г | Белк: 69,51г | Углев: 131,82г. Завтрак: Flavorite Sliced Strawberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Blueberries. Обед: Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Chop't Red Onion, Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, HEB Grilled Chicken Breast. Перекус/Другое: Golden Delicious Apples, Kirkland Signature Raw Almonds, Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz). подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

How did you gain 10 lbs?

31 мар 23 написано членом: Deena30

Stopped dieting for 6 months

01 апр 23 написано членом: Thelast30lbs


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thelast30lbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thelast30lbs- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

Thelast30lbs-Изменение Веса