Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thelast30lbs
Журнал
31 мар 23
Thelast30lbs- Журнал, 31 мар 23
Параметры Пользователя Thelast30lbs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023
103,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,2 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2023:
1082 ккал
Жир: 41,45г | Белк: 69,51г | Углев: 131,82г.
Завтрак:
Flavorite Sliced Strawberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Blueberries.
Обед:
Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Chop't Red Onion, Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Garden Cuts Green Leaf Lettuce.
Ужин:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, HEB Grilled Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Golden Delicious Apples, Kirkland Signature Raw Almonds, Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz).
подробнее ...
3108 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
How did you gain 10 lbs?
31 мар 23 написано членом:
Deena30
Stopped dieting for 6 months
01 апр 23 написано членом:
Thelast30lbs
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Thelast30lbs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю