alinerezende25- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя alinerezende25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

85,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

1614 ккал

Жир: 72,39г | Белк: 113,28г | Углев: 120,35г. Завтрак: Italac Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Обед: Calabresa, Legumes Refogados, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Tirolez Creme de Ricota, Seven Boys Pão de Forma (50g), Wafers de Chocolate, Danone Iogurte Corpus Zero. подробнее ...

3002 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinerezende25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinerezende25- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

alinerezende25-Изменение Веса