martybob- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

85,7 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

1795 ккал

Жир: 64,05г | Белк: 161,77г | Углев: 35,75г. Завтрак: Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices, Egg, Egg White. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, World Catch Wild Salmon, Kirkland Signature Normandy Vegetables. Ужин: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast . Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса