yuri.fo- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

82,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

2790 ккал

Жир: 82,37г | Белк: 164,60г | Углев: 329,84г. Завтрак: Estrela do Oriente Damasco Seco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Minas, Da Terrinha Tapioca, Açúcar Demerara. Обед: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Couve Refogada, Feijoada, Torresmo. Ужин: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Estrela do Oriente Damasco Seco, Tomates, Queijo Minas, Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional. Перекус/Другое: Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Galinhada, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса