catarinepink17- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя catarinepink17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 meses de redução alimentar sem restrições, consegui eliminar 9 quilos sem treino tô muito feliz 😍😍😍

83 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

1215 ккал

Жир: 50,95г | Белк: 65,09г | Углев: 128,54г. Завтрак: Ovo, Mamão Formosa, Natville Queijo Mussarela, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Veneza Iogurte Ameixa Zero. Обед: Batata Assada, Copacol Frango a Passarinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Ovo, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Natville Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Banana Prata, CCGL Leite em Pó, Maçã. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns pelo seu resultado!Quantas calorias come por dia?como divide os macros?

31 мар 23 написано членом: gessicacampos

Estou consumindo até 1400 calorias E tento dividir os macros. Pq ainda não entendo muito sobre eles.

31 мар 23 написано членом: catarinepink17


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catarinepink17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catarinepink17- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

catarinepink17-Изменение Веса