ЛЮюбава- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя ЛЮюбава | < Предыдущая Запись |Следующий >

кд

53,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

1159 ккал

Жир: 26,06г | Белк: 94,99г | Углев: 137,45г. Завтрак: Туиль Безе Ореховое, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Обед: АМА Пирожное Ореховое, Шпинат, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Ужин: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, МКС Творог Обезжиренный, Чай. Перекус/Другое: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ратибор Варенье Смородиновое, Чай, Банан. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЛЮюбава-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЛЮюбава- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

ЛЮюбава-Изменение Веса