Kenbm- Журнал, 18 янв 15

Параметры Пользователя Kenbm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2015

97,5 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2015:

2229 ккал

Жир: 83,61г | Белк: 86,81г | Углев: 279,74г. Завтрак: Coffee, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Ciabatta. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nectarines, Water, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers), President's Choice Gouda Cheese. Ужин: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Cooked Carrots, Red Table Wine, Tomatoes, Strawberries, Grapes, Green String Beans. Перекус/Другое: Granny Smith Apples, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kenbm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kenbm- Журнал, 18 янв 15

Оставить свой Комментарий

Kenbm-Изменение Веса