DaryaTerekhava- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя DaryaTerekhava | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

63,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

1102 ккал

Жир: 53,93г | Белк: 96,14г | Углев: 67,39г. Завтрак: Шампиньоны Тушеные, Яйцо-Пашот, Местное Известное Микрозелень Горох , Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидор Тушеный. Обед: Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фундук, Красный Лук. Ужин: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриная Кожа, Красное Яблоко, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. Перекус/Другое: Капучино, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. подробнее ...

1524 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DaryaTerekhava-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DaryaTerekhava- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

DaryaTerekhava-Изменение Веса