Silver◇- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

83,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

1109 ккал

Жир: 43,26г | Белк: 73,58г | Углев: 106,76г. Завтрак: Pomidory, Putka Chleb Gruboziarnisty, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru. Обед: Madero Dressing Musztardowy z Miodem, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Toppo Surówka z Czerwonej Kapusty, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zupa Krem z Dyni. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Dzielnie trzymasz 👍🙋💕

31 мар 23 написано членом: AgataTeraz

Zbliżam się do celu. Tym razem od dołu 😁

31 мар 23 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса