nundik1- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя nundik1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

70,5 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

1695 ккал

Жир: 99,74г | Белк: 96,61г | Углев: 43,33г. Завтрак: Кето будочки, Паштет из куриной печени 100г порция, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Кето кекс. Обед: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Зеленый Лук, Приготовленная Морковь, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кето кекс, Mucho Mas Вино Красное Сухое, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Паштет из куриной печени 100г порция, Котлеты куриные, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Цветная Капуста. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 29 минуты, Google Fit - 23 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nundik1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nundik1- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

nundik1-Изменение Веса