Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1225 ккал
|
Жир: 38,81г | Белк: 90,02г | Углев: 129,01г.
Завтрак: Мясновъ Творог Обезжиренный, Жимолость, Мёд, Nut Story Арахисовая Паста. Обед: Красная Цена Стручковая Фасоль, Цветная Капуста на Пару, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной, Салат Овощной, Рис Вареный, Бульон из Баранины. Ужин: Красная Цена Фасоль Стручковая, Цветная Капуста на Пару, SUPPTRUE Соевый Протеин, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Мясновъ Йогурт Питьевой 2,7%, Мясновъ Молоко 3,2%, Желатин Пищевой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Мясновъ Тесто Фило, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
