Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1793 ккал
|
Жир: 87,99г | Белк: 104,15г | Углев: 137,63г.
Завтрак: Healthy Food Оладьи из Яблок, Батон Нарезной, Маринадовъ Баклажаны в Аджике, Ашан Ставрида Х/К, Карбонат, Вараксино Яйцо. Обед: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Голден Яблоко , Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Гречка Отварная. Ужин: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Гауда, Финики, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%. Перекус/Другое: Желатин Пищевой, Яичный Желток, Сыр Гауда, Курага, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Кубаночка Овсянка. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
irusichekk-Изменение Веса
|
