ifit_nata- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

По итогам месяца привес 0.3 кг, очень хочется верить, что это мышцы

58,4 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

1455 ккал

Жир: 64,03г | Белк: 110,35г | Углев: 102,08г. Завтрак: Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Icim Творожный Сыр. Обед: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Пельмени из Горбуши. Ужин: Лимон, Ozon Творог Обезжиренный, Boombar Топинг Клубничный, Иван-Поле Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Гранола», Zero Маффин Творожно-Малиновый, Solvie Печенье Протеиновое Фисташка. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Ужасно отекшая, не понимаю после чего..

31 мар 23 написано членом: ifit_nata


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса