Equalrich- Журнал, 18 янв 15

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2015

114,6 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2015:

2113 ккал

Жир: 92,44г | Белк: 54,25г | Углев: 267,81г. Завтрак: Lurpak Slightly Salted Butter, Orange Marmalade, White Bread. Обед: Parmesan Cheese (Grated), Bolognese, Tesco Fresh Egg Spaghetti. Ужин: Eridanous Greek Style Cream Yoghurt, Tesco Crispy Potato Slices, Tesco Red Pepper, Onions. Перекус/Другое: Gouda or Edam Cheese, White Bread, The Co-Operative Loved By Us Jalapeño Coleslaw. подробнее ...

3647 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 13 минуты, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 47 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 18 янв 15

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса