Frank #23- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

2876 ккал

Жир: 113,72г | Белк: 194,84г | Углев: 268,35г. Завтрак: Lidl Mango, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Dulano Hähnchen Kochschinken, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Ужин: Dulano Rindersaftschinken, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, REWE Bio Broccoli. Перекус/Другое: Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Salted Caramel, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Griesson Soft Cake Orange, Cappuccino. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса