kahpemper- Журнал, 30 мар 23

Параметры Пользователя kahpemper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023

78,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2023:

1862 ккал

Жир: 61,87г | Белк: 83,48г | Углев: 250,41г. Завтрак: Lacta Diamante Negro (25g), Trevinho Leite Fermentado, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma Integral, Requeijão. Обед: Purê de Batata, Banana Prata, Alcatra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Maratá Miojo de Galinha. Перекус/Другое: Suco de Limão, Requeijão, Panco Pão de Forma Integral, Cadore Biscoito Maizena. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kahpemper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kahpemper- Журнал, 30 мар 23

Оставить свой Комментарий

kahpemper-Изменение Веса