Fábio Simão- Журнал, 30 мар 23

Параметры Пользователя Fábio Simão | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023

70,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2023:

419 ккал

Жир: 16,63г | Белк: 35,53г | Углев: 31,46г. Обед: Elegê Molho Madeira, Quinoa Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Дзюдо - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio Simão-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio Simão- Журнал, 30 мар 23

Оставить свой Комментарий

Fábio Simão-Изменение Веса