Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3210 ккал
|
Жир: 95,58г | Белк: 268,00г | Углев: 309,59г.
Завтрак: Cenouras, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Patinho Grelhado, Bonduelle Milho Ao Natural, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Laranja Pêra. Обед: Cenouras, Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo de Cabra, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Cenouras, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Beterrabas, Alface. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Sodiê Brigadeiro, Morangos, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
